恵比寿は都内でもピラティススタジオが充実しているエリアです。駅周辺には大手チェーンからプライベート専門の小規模スタジオまで様々なスタイルのスタジオが点在しています。女性専用のスタジオも多く、産後ケアや美容目的の利用者も目立つ一方で、男性も利用できる共用スタジオもいくつかあります。リフォーマーなどマシンピラティスを導入した施設が多いのも恵比寿エリアの特徴で、本格的な機器を使ったエクササイズが人気です。アクセス面ではJR恵比寿駅から徒歩5～10分圏内に集まっており、仕事帰りや買い物ついでに立ち寄りやすい好立地のスタジオが揃っています。価格帯は都内平均と同程度ですが、グループレッスン中心のスタジオでは月1万円台から、完全プライベート指導のスタジオでは月数万円と幅広く、自分の予算や目的に合わせて選びやすいのも特徴です。また、多くのスタジオで体験レッスンを実施しており、数千円程度（中には無料キャンペーンもあり）でお試しできるので初心者でも気軽に始めやすい環境です 。

スタジオの選び方のポイント

恵比寿でピラティススタジオを選ぶ際は、以下のポイントに注目しましょう。

レッスン形式（グループ or パーソナル）

グループレッスンは料金が安く気軽に始めやすい反面、個々への指導は手薄になりがちです。パーソナルレッスンは講師とマンツーマンで正しいフォームを習得でき効果が高いですが、費用は割高になります 。まずはグループで始めて必要性を感じたらパーソナルに移行する、あるいは最初からパーソナルで基礎を学ぶなど、自分の性格や予算に合わせて選びましょう。

マシンピラティス対応か

リフォーマー等の専用マシンを使うレッスンは、マットのみより体幹強化やボディメイク効果が高いと評判です。ただしマシン設備があるスタジオは設備維持費の関係で料金が高めになる傾向があります。目的が姿勢改善やインナーマッスル強化ならマシン有のスタジオがおすすめですが、気軽なフィットネス目的ならマット専門スタジオでも十分でしょう。

インストラクターの質と雰囲気

ピラティスは講師との相性も大切です。口コミで「指導が丁寧」「フレンドリー」と評判のスタジオは初心者も続けやすいでしょう。スタジオによっては理学療法士や整体師の資格者が在籍し、医学的アプローチで見てくれる所もあります。自分の目的（リハビリ目的かボディメイクか）に合った知見を持つインストラクターがいるか確認しましょう。

立地・営業時間

自宅や職場から通いやすい場所にあるか、営業時間が自分のスケジュールに合うかも重要です。恵比寿のスタジオは平日夜21時頃まで営業の所が多く、仕事帰りでも間に合う場合がほとんどです。一方で週末が定休のスタジオ（例：クラブピラティス恵比寿は土日休み）もあるので、平日忙しい方は要注意です。

料金プラン

月額通い放題やチケット制、都度払いなどスタジオにより様々です。月◯回のコースは「決まった回数を確実に消化したい人向け」、通い放題プランは「短期間で集中的に通いたい人向け」です。チケット制は自分のペースで通える反面、期限や有効期間を確認しましょう。入会金・年会費が別途必要な場合（例：zen placeの入会金22,000円）もあるので総費用を比較することが大切です。

上記ポイントを踏まえ、次章では恵比寿でおすすめのピラティススタジオを詳しく比較していきます。

おすすめのピラティススタジオ一覧（恵比寿エリア）

恵比寿エリアで特に評判の高いピラティススタジオをピックアップし、特徴・料金・営業時間・口コミ・アクセス・所在地・体験レッスン・キャンペーンの観点でまとめました。それぞれ個性が異なるスタジオを網羅していますので、自分に合いそうなスタジオ探しの参考にしてください。

zen place pilates 恵比寿スタジオ

全国140店舗以上を展開する大手ピラティススタジオ。マットピラティスからマシン（リフォーマー等）まで幅広いクラスがあり、初心者～上級者まで対応しています。インストラクターによる質の高い指導とフレンドリーな雰囲気が魅力で、「名前で呼んで迎えてくれる温かいスタジオ」と長年通う利用者から評判です 。

Pilates Mee 恵比寿

最大3名までのセミパーソナル形式を採用する女性専用スタジオ。少人数制ながらマシンピラティスを取り入れ、一人ひとりに合わせたメニューを提供しています。「パーソナル並みに丁寧なのに料金が安く通いやすい」と評判で、特に通い放題プランを利用して頻繁に通う人から高い評価を得ています。

the SILK 恵比寿（広尾店）

恵比寿エリアで人気の女性専用プライベートピラティススタジオ。全レッスンがマンツーマンで、初心者でも通いやすい丁寧な指導が魅力です。白を基調とした清潔でスタイリッシュな空間に最新マシンを完備し、無料の水やハーブティー、アメニティも充実したハイエンド志向のスタジオです。

ルルト(luluto) 恵比寿店 / 恵比寿2号店

理学療法士が多数在籍し、医学的視点での指導が受けられるパーソナルレッスン専門スタジオ。リフォーマーやチェアなど基本的なマシンを備え、利用者の悩みに合わせたオーダーメイドのレッスンを提供します。店名の由来は「身体が変わる、最短ルート」で、短期間で効果を実感できると人気です 。

BDC PILATES 恵比寿店

日本初のマシンピラティス専門スタジオとして創業した老舗スタジオ。最大8名までの少人数グループレッスンとマンツーマンレッスンを提供しています。女性専用スタジオで清潔感があり、インストラクターの質が高いと定評があります。「腰痛改善など効果を感じた」「スタジオが綺麗で続けやすい」とダンス経験者や初心者からも支持されています。

Rintosull 恵比寿東口店

ホットヨガスタジオLAVAが展開する話題の女性専用マシンピラティススタジオ。最大8名までのグループレッスンで、リフォーマーを使ったボディメイク特化のプログラムを提供します。インストラクターの採用率は3%と厳選されており、「質の高いレッスンが受けられる」と評判です。LAVA系列の強みでホットヨガや暗闇キックボクシングとの相互利用プランがあるのも特徴です。

CLUB PILATES 恵比寿ガーデンプレイス店

アメリカ発の世界最大級ピラティススタジオ「Club Pilates」の日本1号店。世界各国で800以上のスタジオを展開するグローバルブランドで、マットピラティスとマシンピラティスを組み合わせた独自のクラスを提供しています。最大12名までのグループレッスン制で、初心者から段階的にステップアップできる多彩なクラス構成が魅力です。

ELEMENT 恵比寿店

「30分で通える通い放題型マシンピラティスジム」をコンセプトにした新しいスタイルのスタジオ。全レッスンがマンツーマンで、業界最安級の料金で個別指導が受けられるのが特徴です。トレーニングは基本30分間なので、仕事の休憩時間やスキマ時間にも通いやすく、ウェアやタオルの無料レンタルで手ぶら利用OKです。

ピラティス＆ジム1to1 恵比寿店

2023年12月オープンの新しいスタイルの女性専用パーソナルトレーニングジム。マシンピラティスと緩やかな筋力トレーニング（ゆるトレ）を組み合わせ、無理なく女性らしいしなやかな身体づくりを目指せるのが特徴です。完全個室のプライベート空間で、全セッション1対1のきめ細かい指導が受けられます。入会金無料＆1回6,600円～という継続しやすい料金設定も魅力です。

パーソナルマシンピラティス YUZU 恵比寿/代官山ANNEX

東京・神奈川に22店舗を展開する完全個室パーソナルピラティススタジオ。恵比寿/代官山ANNEX店は唯一、最大3名までのセミパーソナルレッスンも実施しています。全店でリフォーマーやキャデラック等のマシンを完備し、利用者の目的に合わせたオーダーメイド指導を行います。「パーソナルは高いイメージを覆すリーズナブル設定」で継続しやすいと評判です。

Pilates Studio Tumugi 恵比寿

助産師でもある女性インストラクターが主宰する完全予約制プライベートスタジオ。マタニティピラティスと姿勢改善ピラティスの2つのプログラムに特化しており、妊娠中～産後の女性から支持を集めています。恵比寿駅から少し離れたプライベート空間で、丁寧に時間をかけたレッスン（初回体験は着替え時間含め最大120分）を行うのが特徴です。

SOU+ (ソウプラス) 恵比寿店

ピラティスにシルクサスペンション（天井から吊るした布を使うエクササイズ）や独自の骨格リセット法を組み合わせた、女性専用の最先端ボディメイクスタジオ。最大6～8名程度の少人数グループレッスンで、一人ひとりの骨格や姿勢に合わせた指導を行います。「60分で効果を実感できる」と評判のプログラムが売りです。

La pilates 恵比寿店

「骨膜整体×マシンピラティス」を融合させた独自メソッドが特徴の女性専用パーソナルスタジオ。理学療法士や元エステティシャンなど美と健康の専門家が在籍し、一人ひとりの悩みに合わせて贅沢な90分セッションを提供します。姿勢チェックや整体施術を取り入れることで、深層筋を目覚めさせ、美しいボディラインづくりを目指します。

Habit Pilates Studio 恵比寿・代官山店

2023年11月にオープンした、最大5名までのセミパーソナルマシンピラティススタジオ。パーソナルジムが併設された本格派で、リフォーマーマシンを使ったピラティスと有酸素運動を組み合わせたレッスンも提供します。1レッスン¥4,500～と低価格ながら、各種アメニティ完備の綺麗なスタジオ環境と丁寧な指導で早くも高評価を得ています。

以上、恵比寿エリアの主要なピラティススタジオ14社を比較しました。次に、各スタジオの料金プランを一覧表で比較してみましょう。

恵比寿駅周辺エリアのピラティススタジオの料金比較表（主要プラン）

各スタジオの代表的な月会費プランや回数券料金を比較しました（すべて税込）。グループレッスン中心のスタジオとパーソナル専門のスタジオでは料金体系が異なるため単純比較はできませんが、通いやすさの目安として参考にしてください。

※グループ＝少人数グループレッスン、パーソナル＝マンツーマンレッスン。上記は主要プランの税込価格です（2025年2月調査時点）。各スタジオともキャンペーン適用時は料金が変動する場合があります。

こうして見ると、グループレッスン主体のRintosullやHabitは月額1万円台～2万円台で通い放題プランがありコスパに優れています。一方、完全パーソナルのlulutoやLa pilatesは月数万円と高額ですが、その分専門性の高い指導が受けられます。zen placeはマットプランなら比較的安価、Pilates MeeやELEMENTはセミパーソナル・個別指導ながら料金を抑えている点が特徴的です。それぞれの予算感に応じて選択肢があると言えるでしょう。

自分に合ったスタジオを見つけるポイント

最後に、目的別にどのスタジオが向いているか整理します。

とにかく料金を抑えてピラティスを始めたい

Rintosull恵比寿東口がおすすめ。月額¥9,800で週1ペース、¥14,800で通い放題とエリア最安級。少人数制でもしっかり指導してくれるのでコスパ◎です。またzen placeのマット会員（月4回¥10,450）も安価で始めやすいでしょう。

グループレッスンで楽しく続けたい

Habit Pilatesは最大5名までのセミパーソナル形式で、参加者同士の程よい一体感があります。1レッスン¥4,500～と安く予約も柔軟なので、仕事帰りにサクッと通いたい方に◎。

zen placeもクラス数が多く予約が取りやすいので、グループ派に向いています（※人気時間は予約競争あり）。

マシンピラティスを本格的に体験したい

BDC PILATESは日本初のマシン専門スタジオとして設備・ノウハウが充実。リフォーマーやチェアなど様々なマシンを使ったクラスがあり、グループでもマシンをしっかり活用できます。もっと自由度高く色々なマシンを試したいならClub Pilates（世界規模の豊富なプログラムあり）や、個別指導でluluto（全マシン完備）も良いでしょう。

姿勢改善や体の不調をケアしたい

理学療法士など専門家の視点で見てほしいならlulutoがおすすめです。医学的エビデンスに基づく評価で、一人ひとりの状態に合わせた無理のないプログラムを組んでくれます。またLa pilatesは骨膜整体を組み合わせて深層筋にアプローチする独自メソッドがあるので、頑固な肩こり・腰痛の改善にも向いています。産前産後ならTumugiでマタニティ対応レッスンを受けるのが安心です。

短時間で効率よくトレーニングしたい

忙しい方にはELEMENTがピッタリ。30分マンツーマンレッスンならお昼休みやスキマ時間に通え、短時間で効果を実感できます。通い放題プランで集中的に通えば短期間で効果を実感できるでしょう。同じくPilates Meeも当日予約OKでキャンセル融通が利くため、スケジュールが読めない人に向いています。

ラグジュアリーな空間でリフレッシュしたい

設備や雰囲気重視ならthe SILKがおすすめ。白を基調にアロマやハーブティーも用意された非日常的な空間で、自分へのご褒美時間を過ごせます。インストラクターの接客も洗練されており、初心者でもVIP気分でリラックスできるでしょう。Club Pilatesも海外発祥らしいおしゃれなスタジオで、英語が飛び交う国際色豊かな雰囲気を味わえます。

男性でも通いやすいスタジオを探している

zen placeは会員の2～3割が男性と言われ、男女共用の環境に定評があります。Club PilatesやHabit、YUZUも男性歓迎（YUZUは完全個室なので周りの目を気にせず利用可能）。一方、女性限定のスタジオ（the SILKやBDC等）は男性不可なので注意してください。

上記のように、目的や優先事項によって適切なスタジオは変わります。「グループで安く」「専門的にしっかり」「短時間で効率よく」など、自分の譲れない条件にマッチするスタジオを選ぶと長続きしやすいでしょう。

まとめ

恵比寿エリアには個性豊かなピラティススタジオが揃っており、アクセスや雰囲気、指導内容も様々です。最適なスタジオ選びがピラティスを習慣にする鍵と言えます。自分の目的やライフスタイルに合ったスタジオを見つけることで、「続けるほど身体の変化に気づけて楽しい！」という理想的なピラティスライフを送れるでしょう。

そのためにも、まずは気になるスタジオの体験レッスンに参加してみることをおすすめします。スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性は実際に試してみないと分からないものです。幸い多くのスタジオで安価または無料の体験制度があります。いくつか体験して比べてみることで、「ここなら続けられそう！」と思えるスタジオがきっと見つかるはずです。ピラティスを通じて心身の健やかさと美しさを手に入れるために、自分にぴったりの恵比寿のスタジオを選んで充実したレッスンを始めてみてください。